晚上不肯睡、早晨不肯起
生活起居無規(guī)律
看電視、玩游戲時興奮異常
做作業(yè)時注意力不集中
日常生活中情緒低落、心慌意亂、
無故發(fā)脾氣……
這是同學們臨近假期結(jié)束
常出現(xiàn)的癥狀
但是
再過10天就要開學啦
（我們的老師已經(jīng)提前返校進行準備）
同學們是否做好了開學準備？
怎樣才能
盡快從疲憊散漫狀態(tài)里拉出來
收拾心情，調(diào)整狀態(tài)
為新學期的學習做好準備？
別慌別慌
我們已經(jīng)已經(jīng)整理好一份
教師、 學生的開學“收心”指南
趕緊用起來
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教師必讀指南
四個方面幫學生收心
在收心教育中，教師處于主導地位。教師開學期間的教育方法得當與否，直接影響著學生的學業(yè)成績和自身的教學成績。老師們可以從以下幾個方面進行收心教育：
01
以身作則，率先收心
作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學們做榜樣。開學前調(diào)整好作息時間很關鍵，堅持每天早睡早起，這樣可以很快把紊亂的生物鐘調(diào)整過來，開學后才會很快適應“工作時間表”，快樂而順利地進行自己的教學工作。
02
重新認識學生
很多老師會覺得，和孩子們相處了很長的時間，對孩子的性格特征了如指掌。但是孩子們度過了一個漫長的暑假后，或多或少都會產(chǎn)生改變。因此，老師需要花上一些時間思考如何讓學生更快樂、更有效地學習。
03
制訂新學期計劃
作為老師，既要清楚地知道自己過去在哪些方面做得比較扎實、比較有效，更要清醒地認識到自己的問題，并具體地謀劃一下自己應該從哪些方面來改變自己，破解自己的問題。好的計劃可以讓工作對象更明確，工作思路更清晰。
制訂過程中，可以和學生一起評估過去，改進方法，計劃可以詳細具體全面，例如每天解決幾個學習難點，每科的學習方法是什么，這樣可以讓學生更清楚奮斗目標。
04
準備好開學第一課
良好的開端是成功的一半，開學第一堂課非常重要，講什么內(nèi)容呢？可以和一個假期沒見的學生講一講新學期、新學年、新學段的特點，以便于學生盡快適應新生活，如果一些老師帶了新班級，應該做一個簡單的自我介紹，以便于師生和諧相處。
學生必讀指南
學業(yè)上別“欠賬”
對于學生來說，能否順利通過開學過渡期最為關鍵，只有及時收心并排解開學前的焦慮，才能更好地跟上新學期進程。
因此，學生只有做收心主動踐行者，才會是最大的受益者?？梢栽囋噺乃膫€方面主動收心。
01
調(diào)節(jié)生物鐘
假期里，很多同學因為觀看電視劇、使用電子產(chǎn)品而熬夜，晚睡晚起，導致生物鐘錯亂。開學前必須調(diào)整，要按照學校的作息時間安排飲食起居，開學前，不要因為作業(yè)“欠賬”而“開夜車”。早晨起床后，進行適當?shù)捏w育鍛煉，保證開學后有旺盛的精力。
02
備齊學習用品
開學前，要購置工具書、教輔資料等必要的學習用具。低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開學前的各項準備。
03
轉(zhuǎn)移注意力
多數(shù)學生假期以休息、娛樂為主，以學習為輔，直至開學前仍對電視節(jié)目和游戲意猶未盡。此時，要學會接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學習上來，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。
作業(yè)完成后，可以復習舊知識，預習新學期知識，讀讀書，以此進行開學前的熱身。
04
溫故知新，制訂計劃
要“溫故知新”，如復習上學期學過的英語單詞、數(shù)學公式等，喚醒大腦里儲存的記憶。
同時要提前制訂一份可行的學習計劃，提前預習新學期知識，通過預習，可以對自己將要學習的內(nèi)容有初步了解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學時不懂的知識，更要注意老師的分析與推理。
電 話：157318&8191&&2
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